Spotkania Sanghi online są przeznaczone dla każdego, kto chce do nich dołączyć, w tym dla tych, którzy uczestniczą w spotkaniach Sanghi na żywo w swoich miastach.
Spotykamy się co drugi tydzień na platformie Zoom.
Dołączanie do grupy
- Aby zapisać się na internetową listę mailingową Sanghi, wyślij wiadomość e-mail na adres z tematem "Zapisuję się na spotkania Sanghi online".
- Przed następnym spotkaniem otrzymasz wiadomość e-mail z linkiem do platformy Zoom i innymi szczegółami.
Praktyka
Dołączamy do spotkania na Zoom, korzystając z linku w stopce wiadomości e-mail z ogłoszeniem, która jest wysyłana na kilka dni przed zaplanowanym spotkaniem.
Spotkanie zazwyczaj przebiega w następujący sposób:
- Witamy się i mówimy krótko o tym, co jest teraz w nas.
- Wyciszamy mikrofony.
- Medytujemy przez 20 minut.
- Czytamy wcześniej wybrany tekst (włączamy mikrofon tylko wtedy, gdy chcemy mówić).
- Dzielimy się naszymi doświadczeniami związanymi z tematem.
- Około 20:00 kończymy kilkuminutową medytacją.
Słuchawki z mikrofonem
Podczas naszej praktyki odkryliśmy, że jakość dźwięku jest znacznie lepsza, jeśli wszyscy używamy słuchawek z mikrofonem. Prosimy o rozważenie korzystania z nich.