drodzy przyjaciele!
choć czasem trudno w to uwierzyć, ale każdy człowiek ma w sobie stabilność i spokój, które można sobie wyobrazić jako niewzruszoną górę. Każdy ją ma w różnym zakresie i rozmiarze, i co najważniejsze - można ją w sobie powiększać.
Abyśmy razem uczyli się wzmacniać w sobie naszą wewnętrzną stabilność chcę zaproponować Wam w najbliższy czwartek prowadzoną Medytację Góry. Postaram się to zrobić tak, jak to cudownie potrafią robić mnisi z Plum Village. Jeśli wszystko ładnie wypali to obejrzymy później kolejny fragment Mowy Dharmy Thaya na DVD o wewnętrznej stabilności i o tym, jak ją wzmacniać. Polski tekst tego fragmentu załączam poniżej. Będzie też czas, aby o tym porozmawiać - z otwartym sercem dzieląc się swoimi emocjami, doświadczeniem i myślami na temat tego, jak stosować praktykę uważności w rozwijaniu naszej stabilności. Proszę, starajmy się słuchać siebie nawzajem w skupieniu, nawet jeśli słowa innych czasem budzą sprzeciw. Starajmy się uważnie i delikatnie wyrażać nasze emocje i nie wchodźmy w dyskusje, oceny i polemiki. Wierzę, że to pomoże nam budować silną sanghę, stabilną jak Wielka Góra.
Polecam też Waszej uwadze ogłoszenie na naszej stronie o tym, że szukamy nowego miejsca na spotkania sanghi.
Gościnny dom Michaela będzie otwarty już od 18. Siadamy o 18.45.
do zobaczenia
Andrzej
Cudownie jest żyć jako istota ludzka. Cudownie jest wiedzieć, że świeci słońce, że niebo jest błękitne, że jest lato i kwitną piękne ogrody. Na co czekamy? Nie musimy na nic czekać, możemy być szczęśliwi już tu i teraz.Możemy cieszyć się cudami życia już tu i teraz. Na tym polega praktyka budzenia się, by dostrzegać cuda życia. Wdech - widzę siebie jako górę. Wydech - czuję się stabilnie. Stabilność jest jednym z elementów szczęścia. Obrazem symbolizującym stabilność jest góra.Góra jest stabilna. Gdy siedzisz w pozycji lotosu, czujesz bezruch w ciele, czujesz się bardzo podobnie jak góra. I jeśli utrzymujesz uważny oddech, jesteś bardziej stabilny, stabilna. Nic cię nie poniesie - żadne emocje, żaden lęk, żaden gniew. Dlatego jedną z praktyk Plum Village jest praktyka bycia jak góra. Bez stabilności, bez solidnego oparcia nie możemy być szczęśliwi. A ludzie nie mogą na nas liczyć, nie mogą u nas się schronić. Musimy być stabilnym oparciem dla samych siebie oraz stabilnym oparciem dla drugiego człowieka. A więc praktykujcie bycie górą.Jest w nas góra, tak jak jest w nas kwiat.Jesteśmy kwiatem, ale możemy też być górą. Robiąc wdech, widzę siebie jako górę, robiąc wydech, czuję się świeżo. I czuję się stabilnie. Jeśli jesteś świeży i stabilny, jesteś szczęśliwym człowiekiem, i masz wiele do zaoferowania światu. A ludzie mogą na ciebie liczyć. Naszą praktyką jest właśnie kultywowanie świeżości i stabilności.Uważność oddechu, uważność siedzenia, uważność chodzenia i jedzenia pozwala nam koncentrować się na naszej stabilności. Spójrzcie na drzewo, drzewo na podwórzu - sosnę, dąb.Na drzewo możemy liczyć, ponieważ jest świeże, zielone i stabilne. Drzewo ma wiele do zaoferowania światu.Jeśli drzewo nie będzie wystarczająco świeże i stabilne, będziemy w tarapatach. Musimy więc być wdzięczni drzewom, że wiele z nich wciąż jest zielonych, świeżych i stabilnych.I musimy pomóc im w tym, żeby mogły nadal takie być. Jeśli drzewo nie będzie w pełni drzewem, wszyscy będziemy cierpieć. Tak samo człowiek. Jeśli człowiek nie będzie w pełni człowiekiem, wszyscy będziemy w tarapatach. Dlatego musimy utrzymywać człowieczeństwo poprzez praktykę świeżości i stabilności. Dzieci mają w sobie dużo świeżościi jest im bardzo łatwo utrzymać tę świeżość, a ojciec i matka powinni umieć się nimi cieszyć,cieszyć się ich świeżością. Ale dzieci powinny się nauczyć trochę być także górą, być stabilnymi. A tego można się nauczyć poprzez praktykę siedzenia, praktykę milczenia, praktykę uważnego jedzenia itd. Wiele dzieci przyjeżdża do Plum Village w bardzo młodym wieku i co roku chcą znowu przyjechać. Widzicie, jak te dzieci dorastają i odnoszą korzyść z praktyki dorosłych oraz swojej własnej. Uczą się świeżości, uczą się stabilności - dla własnego dobra, dla dobra rodziny i przyjaciół. Jeśli ktoś nie jest stabilny, nie można na niego - na nią - liczyć.Ktoś może niewiele robić. Ktoś może nie zarabiać dużo pieniędzy, ale ponieważ jest stabilny, solidny - można na tę osobę liczyć, można być z nią - z nim - szczęśliwym. Tak więc pielęgnowanie stabilności jest bardzo ważne. Są chwile, gdy nie czujemy się stabilni, gdy czujemy się słabi, czujemy się roztrzęsieni. W takich chwilach praktyka uważnego oddychania, uważnego chodzenia może nam pomócw odzyskaniu naszej stabilności, naszej siły. Wie o tym każdy, kto praktykował uważne chodzenie, uważne oddychanie. Gdy jesteśmy roztrzęsieni, gdy jesteśmy słabi, gdy łatwo nas zranić, praktyka uważności może nam pomóc odzyskać naszą stabilność.
