Myślimy, że aby być szczęśliwymi, potrzebujemy określonych warunków zewnętrznych; musimy mieć to, czy tamto, aby szczęście mogło nadejść.
Ale szczęście pochodzi z naszego sposobu patrzenia na rzeczy.

[...]

Załóżmy, że bardzo czegoś pragniesz. Myślisz, że jeśli tego nie zdobędziesz, szczęście nie będzie możliwe. Wpadasz w pułapkę idei. Ale w rzeczywistości są nieszczęśliwi ludzie, którzy mają tę rzecz, i są ludzie doskonale szczęśliwi, którzy jej nie mają. Jeśli masz swoją ideę szczęścia, a nie potrafisz być szczęśliwy, to być może właśnie z powodu tej idei. Pozbądź się jej, a szczęście przyjdzie łatwiej.

Mamy wiele drzwi do szczęścia. Jeśli otworzysz je wszystkie, szczęście będzie mogło przyjść do ciebie na wiele sposobów. Jeśli jednak sytuacja wygląda tak, że otworzyłeś tylko jedne drzwi, to może właśnie dlatego szczęście nie nadchodzi. Być może szczęście nie może przyjść akurat przez te jedne drzwi. Więc nie zamykaj przed szczęściem żadnych drzwi. Otwórz wszystkie. Nie przywiązuj się tylko do jednej idei szczęścia. Pozbądź się swojej idei szczęścia, a wtedy szczęście może nadejść już dzisiaj.

Wielu ludzi jest uwikłanych w wyobrażenia o tym, jak możemy być naprawdę szczęśliwi. Jesteśmy przywiązani do wielu rzeczy, które uważamy za kluczowe dla naszego dobrostanu. Być może wiele wycierpieliśmy z powodu przywiązania do tych rzeczy, ale nie mamy odwagi, by je uwolnić; nie czujemy się na tyle bezpiecznie, by to zrobić. Może być jednak tak, że nadal cierpimy z powodu naszego przywiązania do tych rzeczy. Może to być osoba, przedmiot materialny lub pozycja w społeczeństwie, cokolwiek. Myślimy, że bez tej osoby lub rzeczy nie będziemy bezpieczni i dlatego jesteśmy przez nią uwięzieni.

Istnieją trzy kluczowe praktyki, które mogą przemienić twoje cierpienie i pozwolić ci naprawdę stworzyć dom dla siebie, abyś miała, miał stabilność i zrozumienie, które możesz dać innym. Prowadzą cię one również do wielkiej radości. Są to praktyki uważności (smryti), skupienia (samadhi) i wglądu (pradźńa). Dzięki uważności, skupieniu i wglądowi możemy oczyścić nasz umysł, dzięki czemu cierpienia staną się lżejsze, będziemy mogli głębiej połączyć się z naszymi bliskimi i będziemy wolni.
Thích Nhất Hạnh, Fidelity.