Kochani,

W niedzielę 10 grudnia 2017 spotkamy się na wspólną całodzienną praktykę uważności.

Będziemy praktykować w ośrodku buddyzmu koreańskiego Kwan Um w Falenicy (adres i mapka na dole strony).

Prosimy o przybycie ok. 10:30, gdyż zaczniemy punktualnie o 11:00, zakończymy ok. 18.00.

Ramowy program wygląda następująco:

11.00 powitanie, medytacja

11.40 mowa Dharmy Thâya (film)

13.00 obiad, herbata

14.00 Chodzenie w medytacji (w lesie)

14:45 Przywoływanie imienia Awalokiteśwary (śpiew)

15.00 Podlewanie kwiatów

wzajemnie podlewamy w sobie dobre nasiona

16.00 Ceremonia picia herbaty

Zaczniemy od praktyki uważnego picia herbaty, potem będzemy dzielić się tym, czym byśmy chcieli obdarować innych – wierszem, piosenką, ciekawym wspomnieniem, tym co dobrego zabieramy ze sobą...

17.30 Medytacja

18.00 Zakończenie

Będzie wiele okazji do rozmowy i cieszenia się uważnym byciem razem.

W sali medytacyjnej lub jej otoczeniu może być odrobinę chłodno. Ciepło się ubierzcie, weźcie grube skarpety i szale do okrycia się.
Prosimy o potwierdzenie chęci udziału poprzez zgłoszenie na mail oraz wpłatę 20 PLN na konto sanghi, lub zrobienie tego na najbliższym spotkaniu sanghi w poniedziałek 4 grudnia.

Do zobaczenia!

 

Adres ośrodka: Warszawa, ul Małowiejska 22/24, mapa.