Od 11 sierpnia zaczynamy spotykać się we środy, w pomieszczeniach sanghi Kannon - niektóre z informacji są więc nieaktualne. Wkrótce tekst poprawimy.

Spotykamy się we czwartki, medytację rozpoczynamy o godz. 18.45. Staramy się przyjść wcześniej, możemy wtedy napić się herbaty czy przez chwilę posiedzieć w ciszy. Następnie, w odpowiednim dla siebie momencie, bierzemy z korytarza matę i poduszkę do medytacji, układamy je uważnie blisko ściany - i siadamy, w najwygodniejszej dla siebie pozycji, twarzą do ściany. Jeżeli ktoś woli siedzieć na krześle (zgodnie z określeniem Thây'a, w „pozycji chryzantemy”), znajdzie je w przedpokoju. Gdy odczuwamy taką potrzebę, z uważnością zmieniamy pozycję. 

Pierwszą rundę, trwającą 20 minut rozpoczynamy trzema dźwiękami dzwonu. Na jej zakończenie ponownie zapraszany jest dźwięk dzwonu, a następnie trzy dźwięki mniejszego dzwonka, z których pierwszy jest sygnałem do rozmasowania stóp; po drugim wstajemy, a po trzecim kłaniamy się sobie nawzajem i rozpoczynamy medytację chodzącą. Powoli obchodzimy pokój stawiając uważnie krok za krokiem, świadomi swojego oddechu, obecności innych, otoczenia. Znowu siadamy na kolejne 20 minut, tym razem twarzą do środka sali. (Najczęściej siedzimy w ciszy, jednak czasami jeden z nas prowadzi medytację). Na zakończenie słychać czterokrotnie mały dzwonek. Trzy pierwsze dzwonki mają takie samo znaczenie, po czwartym kłaniamy się Buddzie, którego figurka stoi w rogu pokoju i symbolizuje Buddę w każdym z nas („Natura kłaniającego się i przyjmującego ukłon jest pustką”).

Następnie znowu siadamy i rozpoczynamy „dzielenie się Dharmą”, czyli dzielenie się odczuciami i przemyśleniami w związku z praktyką uważności w naszym życiu. Zaczynamy chwilą ciszy, która jest zaproszeniem dla każdego, kto ma ochotę podzielić się z grupą czymś ważnym dla siebie na dowolny temat. Zanim coś powiemy, prosimy grupę o pozwolenie, składając na chwilę dłonie i kłaniając się (reszta grupy wykonuje ten sam gest na potwierdzenie swojej zgody). Mówi tylko jedna osoba - gdy skończy, sygnalizuje to, ponownie składając dłonie. Dopiero gdy każdy, kto wyraził taką chęć, miał okazję podzielić się z grupą, przechodzimy do przygotowanego na dany wieczór tematu. Informację o nim można znaleźć kilka dni przed spotkaniem w "Aktualnościach"^► Przed rozpoczęciem tej części dzielenia się, osoba, która przygotowała temat, mówi kilka słów i (zazwyczaj) przekazuje tekst do przeczytania w kręgu. Każdy z uczestników odczytuje jakiś jego fragment. Później każdy może się podzielić swoimi doświadczeniami, uczuciami bądź spostrzeżeniami, związanymi z przeczytanym tekstem.

Staramy się mówić prosto z serca, szczerze, unikając pokusy wygłaszania wykładu, wdawania się w dyskusje czy „luźne pogawędki” (chociaż oczywiście można zadać jakieś pytanie grupie czy nawet konkretnym osobom). Słuchamy mówiącego tak uważnie jak potrafimy - słuchając nie tylko słów, ale wsłuchując się również w jego intencje. Mówimy, zachowując postawę serdeczności i życzliwości, w ten sposób przekazujemy coś więcej niż same słowa. Na dziesięć minut przed zakończeniem dzielenia, ponownie zapraszamy dzwon. (Każdy dźwięk dzwonu jest okazją do przerwania wykonywanej czynności i powrotu do swojej prawdziwej natury). Formalna część wieczoru kończy się ogłoszeniami, pytaniami lub uwagami dotyczącymi spraw organizacyjnych.

Później część osób kończy przygotowywać jedzenie, a pozostali przywracają pokój do pierwotnego stanu. Przez cały czas, szczególnie podczas jedzenia, staramy się utrzymać energię uważności powstałą podczas spędzonego razem czasu. (Od czasu do czasu, decydujemy się na posiłek o charakterze bardziej oficjalnym. Zaczynamy wtedy jeść razem, siedząc na poduszkach, po usłyszeniu dźwięku dzwonu. Jemy w ciszy do chwili następnego zaproszenia dzwonu). Po posiłku, medytując, zmywamy naczynia. 15 minut przed zakończeniem wieczoru dźwięk dzwonu jest zapraszany po raz ostatni. Wychodząc i żegnając się (jeżeli ktoś czuje taką potrzebę, świadomym uściskiem) staramy się utrzymać energię uważności.

Starajmy się wszyscy przychodzić na czas – 10, 15 minut przed rozpoczęciem medytacji (albo i wcześniej, zwłaszcza, jeśli ma się ochotę uczestniczyć w przygotowaniu sali do medytacji). Jeśli jednak ktoś się spóźni (najlepiej wcześniej zapytać o kod domofonu, żeby samemu otworzyć sobie drzwi), prosimy o dołączenie do nas w taki sposób, żeby uszanować nastrój, który grupa już wspólnie wypracowała. Jeśli przyjdziesz w trakcie rundy medytacji siedzącej, prosimy o zaczekanie w przedpokoju i dołączenie do grupy po jej zakończeniu, a jeśli w innym momencie – dołącz, kiedy poczujesz się gotów/gotowa, ale zanim zaczniesz sam/sama się dzielić tym, z czym przychodzisz, daj sobie czas na dostrojenie się do grupy, otwarcie się na obecne osoby.

Raz w miesiącu odbywa się dwugodzinne spotkanie Rady, czyli grupy zajmującej się sprawami organizacyjnymi. Obecnie w jej skład wchodzi sześć osób (Maja, Janek, Paweł, Michael, Tanna i Tatiana), ale może do niej dołączyć każdy, kto jest gotów poświęcać więcej swojego czasu dla naszej grupy (sangi). W czasie spotkań przygotowujemy plan na nadchodzące tygodnie (uwzględniając Dzień Uważności), uzgadniamy tematy spotkań i zakres obowiązków; omawiamy również plan i styl naszych spotkań, sprawy związane ze stroną internetową, finansami, kontaktami z Plum Village itp. Cenimy pomysły i uwagi wszystkich (niezależnie od ich doświadczenia w medytacji), zwłaszcza osób podchodzących do praktyki z „umysłem początkującego”.

Na początku artykułu kaligrafia Thay'a - zaleca, aby w czasie medytacji uśmiechać się leciutko, jak Budda